Cos’è la Scrittura Terapeutica?

Questa bizzarra disciplina, che non è psicoterapia e non è neppure un corso di scrittura, che ti invita a scrivere ma non richiede particolari abilità in tal senso.

La Scrittura Terapeutica è un enorme e meraviglioso calderone, in cui confluiscono svariate modalità di utilizzo dello strumento espressivo: la Scrittura Riflessiva, quella Espressiva e quella Creativa, nelle varianti autobiografica, immaginativa e di finzione.

Ciascuna con una differente funzione.

Il mio particolare approccio (uso in prevalenza la Scrittura Creativa immaginativa e di finzione) si può considerare una forma di Arteterapia, molto complessa e ancora poco diffusa in Italia, che si avvale della scrittura come strumento di crescita personale, autoesplorazione e conoscenza di sé.

E no, non è come andare dallo psicologo, né è necessario avere “problemi” per approcciarsi ad essa.

Per terapeutico si intende la “cura della persona” nel senso più ampio del termine.

I benefici della Scrittura Terapeutica sono svariati: tra questi, l’aumento dell’autostima, della consapevolezza di sé, della capacità di riconoscere, esprimere e controllare i vissuti emotivi, della capacità di comunicare e, ultimo ma non per importanza, della Creatività.

In altre parole, alimenta le Life Skills, ossia quell’ampia gamma di competenze di base, di tipo cognitivo, emozionale e relazionale, che ci consentono di acquisire un comportamento versatile e positivo, sia a livello individuale che nel contesto sociale.

Un’aggiunta personale: la Scrittura Terapeutica aiuta a trovare la propria voce, unica, preziosa e irripetibile, in un mondo che sembra spesso invitare a conformarsi a un coro di voci tutte uguali.

Allora, il mio invito non può che essere: impugnate le penne! ✍️